Bola basket adalah olahraga berkelompok yang dimainkan dengan menggunakan bola besar dan melibatkan dua tim, masing-masing terdiri dari lima pemain, yang bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.
Bola basket diciptakan oleh Dr. James Naismith pada 15 Desember 1891. Sebagai seorang guru olahraga di YMCA di Springfield, Massachusetts, Naismith menciptakan permainan ini sebagai cara untuk memberikan aktivitas kepada siswa-siswanya selama musim dingin.
Pertandingan resmi pertama bola basket diadakan pada 20 Januari 1892. Saat itu, tidak ada drible, salah satu teknik dasar bola basket, sehingga bola hanya bisa berpindah posisi melalui lemparan.
Nah, seperti olahraga lainnya, bola basket juga mengalami perkembangan. Berikut adalah beberapa teknik dasar dalam permainan bola basket yang perlu kamu ketahui:
Teknik Dasar Dribbling
Dribbling adalah cara membawa bola dengan memantulkannya ke lantai. Pemain bisa menggunakan dua tangan atau satu tangan, sambil berlari cepat atau setengah berlari. Pemain harus mampu mengontrol bola dengan baik menggunakan ujung jari, bukan telapak tangan, dan menjaga bola tetap rendah untuk menghindari direbut oleh lawan.
Teknik Dasar Passing dan Catching
Passing dan catching merujuk pada memberi dan menerima umpan antarpemain dalam satu tim. Dengan menguasai teknik dasar passing, pemain dapat menjadi penyambung permainan yang efisien dan berkontribusi pada kelancaran strategi tim.
Teknik Dasar Pivot
Pivoting melibatkan perubahan arah gerakan dengan satu kaki sebagai titik pivot. Hal ini berguna untuk menghindari pelanggaran dan memungkinkan pemain untuk bergerak lebih leluasa di lapangan. Pemahaman yang baik tentang kapan dan bagaimana melakukan pivot dapat membuat pemain lebih lincah dan efektif dalam menjaga bola atau mencari kesempatan tembakan.
Teknik Dasar Shooting
Shooting atau menembak adalah gerakan inti dalam mencetak angka/poin. Gerakan ini dapat dilakukan dengan menggunakan kedua tangan atau satu tangan saja. Shooting adalah cara memasukkan bola langsung ke dalam keranjang lawan.
Teknik Dasar Rebound
Rebound adalah gerakan mengambil bola yang gagal masuk ke dalam keranjang. Pemain harus memahami prinsip “box out” atau memposisikan diri untuk menghalangi pemain lawan agar tidak dapat merebut bola dengan mudah. Selain itu, teknik melompat yang baik juga sangat penting dalam merebut bola rebound.
Menguasai teknik-teknik dasar ini sangat penting untuk meningkatkan kemampuan bermain bola basket. Dengan latihan yang konsisten, kamu dapat menjadi pemain bola basket yang lebih baik.
